Bewusst Pause machen, nichts tun außer atmen, gehen oder sitzen. Die Gedanken ziehen lassen, ohne dabei an einem festzuhalten - das ist gar nicht so einfach. Auf seinen eigenen Körper hören, wenn er mir zu spüren gibt: Bitte nimm dir Zeit für dich.
Am Ende des Vortrages gibt es eine geführte kurze Meditation für alle, die es ausprobieren wollen.
ReferentIn: Julia Marcher Pentzek
Beginn: 23.10.2019 20:00 Uhr
Ort: Bibliothek St. Johann/Ahrntal (Am Eidenbachl , 39030 Ahrntal)
Art der Veranstaltung: Vortrag